RECONNEXION ESSENTIELLE
Retrouvez équilibre, énergie et sérénité en vous libérant de la surcharge mentale et des automatismes alimentaires, sans culpabilité.
J’accompagne les femmes en surcharge mentale à retrouver un équilibre apaisé, à mieux comprendre et gérer leurs émotions, et à renouer avec une relation saine à la nourriture pour les soutenir dans leur parcours de perte de poids.
Des kilos en trop... mais vous ne savez pas pourquoi les régimes ne fonctionnent pas...
- Un esprit constamment sollicité, sans pause ni répit
- Le sentiment de porter la responsabilité de tout, envers tous
- La difficulté à exprimer ses besoins et à fixer des frontières claires
- Une sensation permanent d’épuisement intense
- Une nervosité persistante, du stress latent et un sommeil perturbé
La nourriture devient peu à peu un réconfort... un peu comme un doudou pour apaiser les frustrations accumulées...
Une prise de poids légère s'installe... Vous vous dites "ce n'est pas grave", "j'ai presque rien pris"
Jusqu'au jour où... tout bascule
Les kilos en trop se sont accumulés, vous ne pouvez plus porter vos vêtements préférées, vous êtes vite essoufflée lors d'un effort.
Vous aimeriez maigrir de manière durable mais les régimes trop restrictifs vous connaissez...
Ce que cet accompagnement va changer pour vous
Ce que cet accompagnement va permettre concrètement:
✅Une meilleure compréhension et gestion de vos émotions
✅Apprendre à poser vos limites et oser dire "non"
✅ Ne plus "manger" vos émotions
✅ Vous sentir bien dans votre corps
Ne subissez plus votre alimentation et retrouver le plaisir de manger.
Un parcours en 5 mois
🌱 Une meilleure compréhension de vos émotions
👉 Comprendre réellement leur impact sur votre alimentation
👉 Un apaisement de la surcharge mentale quotidienne
Résultat: vous avez une meilleure connaissance de vous-même, vous sentez plus sereine
🌿 Reconnexion à vous-même
👉 Dire "stop" quand c"est "trop" pour vous
👉 Prendre du temps pour vous sans culpabilité
👉 Réapprendre à aimer votre corps
Résultat: Vous vous écouter avec sérénité, sans culpabilité
🪴Une relation apaisée à la nourriture
👉 Ne plus manger vos émotions
👉 Retrouver la sensation de satiété
Résultat: vous retrouvez le plaisir de manger sans frustrations
🌼 Un bien-être durable
👉 Ancrer les changements de manière durable
👉 Retrouver un corps sain dans un esprit sain
Résultat: vous êtes libérée, vous vous aimez
Ce que comprends l'accompagnement
- 10 séances d'accompagnement (hypnose incluse)
- Un audio de la séance d'hypnose
- 1 séance tous les 15 jours
- Un suivi Whatsapp entre les séances
- Des audios supplémentaires pour prolonger le travail
- Des outils concrets (questionnaire, respiration, régulation...)
👉 Parce que l'accompagnement se fait main dans la main
Les + de l'accompagnement
- Accompagnement personnalisé en cabinet à Nice ou en visio (adapté à votre rythme)
- Suivi régulier pour ne pas rester seule
- Outils simples pour gérer la pression au quotidien
- Des hypnoses et outils spécifiques en lien avec la gestion du poids
Vous êtes prêtes à vivre ce changement?
Je vous propose un appel découverte offert, sans engagement pour:
👉 Faire le point sur votre situation
👉 Comprendre vos blocages pour une perte de poids durable
👉 Déterminer si je suis celle faite pour vous accompagner dans ce chemin